Hjem / børn / børns sundhed / Hvordan at lære dit barn at være sund

Sådan at lære dit barn at være sund

/
70 visninger

Sådan at lære dit barn at være sund</a>

Børns sundhed er i høj grad afhængig af, hvor meget han ved om, hvad du skal gøre for at være sund. Lær dit barn at passe deres helbred.

Dette vil hjælpe ham i fremtiden selvstændigt liv.

instruktion

    1

Opmuntre dit barn til at iagttage god personlig hygiejnefra en tidlig alder. Han skal vide, ikke at bryde vigtige regler, som før spisning og efter toiletbesøg, du har brug for at vaske dine hænder, børste håret om morgenen, to gange om dagen børste dine tænder, ændre undertøj dagligt. Særlig omhu er nødvendigt at overvåge renholdelse af drenge, er de mindre præcise og ofte dårligt overvåge renholdelse af hænder og tøj. Forklar dit barn til rådighed, der rettidige vaske hænder og krop reducerer risikoen for forskellige infektioner overføres ved kontakt.

    2

Lær dit barn at gøre øvelser. Start med hende hver morgen - motion sammen, denne munterhed og du og barnet. Så barnet vil få brugt og vil gøre øvelser selv. Opladning fremmer vækkelse af kroppen og immunforsvaret: alle de beskyttende funktioner i kroppen begynder at arbejde i en aktiv tilstand. Det betyder, at chancerne for at få et barn falder.

    3

Foruden en daglig afgift, er det nyttigt attemperering procedurer. Du kan starte morgenen med en temperering krop rubdowns håndklæde dyppet i koldt vand, eller med vedtagelsen af ​​en kontrast bruser. Hærdning procedurer styrke immunsystemet, hvilket betyder, at barnet vil være sund.

    4

Den fysiske udvikling og sundhedstilstandpåvirker sporten. Hvis dit barn er tiltrukket af sporten - det er fantastisk, dristigt skrive det i afsnittet sport, hvor han fysisk vil udvikle sig og forbedre deres sundhed. Hvis barnet ikke er villig til at gå ind for sport, men foretrækker at læse eller spille et instrument, må du ikke tvinge det. Bare passe på, at det er en tilstrækkelig mængde af tid at gå i den friske luft hver dag: så kan han boltre sig, løbe, kaste energi.

    5

For at lære dit barn at være sund, opmuntre ditham den rette indstilling til dig selv, livet og mennesker. Utilfreds med al den pessimistiske person, der lider komplekser og ikke til at stole på folk, er det usandsynligt, at være sund og glad. De er meget godt for sundheden af ​​et godt humør, oprigtig latter, livsglæde og socialt samvær med venner.

Sådan at lære dit barn at være sund Det var sidst ændret: 20 juni 2017 af ruigyyvv
Det er vigtigste indre beholder sidefodstekst