Hjem / børn / børns sundhed / Sådan lære et barn ikke at vågne op om natten

Sådan lære et barn ikke at vågne op om natten

/
85 visninger

Sådan lære et barn ikke at vågne op om natten</a>

Unge mor er meget vanskeligt at sove, når barnet vågner om natten.

Hvis barnet er vokset op, og du opgive en nat fodring, du har brug for at lære ham at sove igennem om natten, indtil morgenen.

instruktion

    1

Organiser soveværelse til et barn, så hun varikke kun smukke og hyggelige, men komfortable. I børnenes senge nødt til at være af høj kvalitet madras, bedste ortopædiske, praktisk, og ikke en stor pude. Sengen skal være passende til den alder og vækst af barnet, da hun skal være sikkert - med grænser. Bedding - lavet af naturlige materialer og rolige farver.

    2

For at forbedre dit barns søvn, luften i soveværelsetDet bør være køligt og fugtigt. For at gøre dette, ventilere rummet før de går i seng, og for at øge luftfugtigheden er nyttigt at købe en kvalitet fugtighedscreme, der ikke kun lette vejrtrækningen under søvn, men også reducere risikoen for en almindelig forkølelse hos børn.

    3

Forklar dit barn, at hans seng er til at sove, ikke til spil. Lad ikke barnet til at spille i sengen, så sengen vil forbinde det kun med søvn.

    4

Barnet har ikke vågner om natten, skal dudet er helt træt i løbet af dagen. De daglige aktiviteter barnet skal ikke kun i udviklingen af ​​klasseværelset, se tegnefilm og rolige spil. Meget vigtig fysisk aktivitet. Barnet skal være i bevægelse for at smide deres energi og følelser, det vil sige, han har brug for at køre og løssluppenhed. Dette gøres bedst udendørs. For en god nats søvn, gå med barnet hver dag, og vejret er godt to gange om dagen. Frisk luft er godt for barnets krop. På gaden, kan du råbe, spille udendørs spil. Hvis barnet er kede til at køre alene, gør ham selskab.

    5

1-2 timer før sengetid besætte barnet stille leg. Badning før sengetid er afslappende og har en god, sund søvn. Kan tilføjes til badet, når badning te beroligende urter.

    6

Hvis barnet stadig vågner om natten, i en hvilken som helsttilfælde skal du ikke tale med ham, og ikke tænde et klart lys. Hvis han ønsker at drikke eller bruge toilettet, bare tænde natlampe. Efter tilfredsstillelse af behovene bør straks sætte barnet i søvn igen. Sami også ligge i sengen og lukke øjnene, som regel, når børnene ser, at deres forældre sover, de også falde i søvn.

Sådan lære et barn ikke at vågne op om natten Det var sidst ændret: 20 juni 2017 af vofwuecl
Det er vigtigste indre beholder sidefodstekst