Hjem / sport / hockey / Hvordan man kan stoppe skøjteløb

Hvordan man kan stoppe skøjteløb

/
92 visninger

Hvordan man kan stoppe skøjteløb</a>

Der er ingen grænse for perfektion, og enhver atlet erHan ved. Selv hvis du har en god skøjte, vil professionel rådgivning være nyttigt, især når det kommer til bremser og din sikkerhed. Der er flere måder at bremse skøjteløb - den ene fod eller begge.

Prøv hver, forbedre det, fordi blot at være sikker på, vil du være i stand til at lære uden frygt for komplekse tricks og udvikle større hurtigløb på skøjter.

instruktion

    1

Korrekt bremsning skating kræver en temmelighøje energiomkostninger. Hvis før du er der ingen pludselige forhindringer, vil du ikke behøver at bremse kraftigt på banen, bremse glat cirkulær bevægelse. Bare stop skubbe væk og komme videre. Lidt vippe huset krop til højre eller venstre fod og pege de små sidelæns. Således du langsomt, med en stor amplitude vil begynde at rotere, og et spor af skøjter vil trække endnu en stor cirkel på isen. Denne bevægelse bremser betydeligt og fører jævnt i stå på is.

    2

Hvis du flytter med stor hastighed, og dudu har brug for at bremse dramatisk, fastsætte et stop med begge fødder. Dirigere hestene til højre eller til venstre, bøje knæene. Ret kropsvægt tilbage, for ikke at falde nedad på isen. Forskydningen af ​​tyngdepunktet vil blive dirigeret til siderne af skate. Bladene skæres i isen på grund af skarpe drejning på sin side, slip ophører.

    3

Stop med rotationen gennemført på bekostning af enben. Hurtigt glider på isen, løfte den ene ben, bøje det ved knæet. Hvis du har brug for at dreje til højre, så bøje det venstre ben, og omvendt. Løfte sit venstre ben, dreje kniven er vinkelret på bevægelsen. Opretning benet, placere bladet på isen. Jo mere magt du har lagt i denne bevægelse, jo større indstilling hastighed. Venstre fod til at bremse, vil du automatisk dreje til højre.

    4

Hvis du kører med lav hastighed, bremse den"Plough". For at gøre dette, bøje knæene og bringe dem sammen, hvilket giver enderne af skøjte sammen. Således trykket fordeles jævnt mellem kanterne af begge skøjter, og du stopper langsomt.

    5

Hvis du kører i hockey, og krølletskøjteløb, du har evnen til at sætte farten ned "neglefil" skøjter. Dette kan kun gøres ved en lav hastighed, ellers risikerer du at falde fremad og bryde sine knæ og ansigt. Bare sætte den ene fod i sokken under kørslen. "Nail file" til at gå ned i isen, hvilket skaber ekstra modstand, og du stopper.

Hvordan man kan stoppe skøjteløb Det var sidst ændret: Juni 21, 2017 af weoxaovv
Det er vigtigste indre beholder sidefodstekst