Hjem / børn / børns sundhed / Hvordan at hærde børn

Sådan hærde børn

/
85 visninger

Sådan hærde børn</a>

Mange forældre vil før eller senere indsedet er nødvendigt at temperere deres barn. Hærdning er en række foranstaltninger og procedurer til at udøve kroppens evne til at modstå de negative naturlige faktorer, såsom lav temperatur, ekstreme temperaturer, koldt vand, storm.

Effektiviteten af ​​hærdning afhænger af en række forhold, ved at gøre det, kan du forvente et positivt resultat.


Hærdning er bedst at starte med procedurenfødsel. Liget af den nyfødte har en høj grad af tilpasning så let at tilpasse til den livsstil, som tilbyder forældrene barnet. Hvis du gik glip af den neonatale periode, derefter ændre billedet af barnets liv og regime bør være gradvis, hvilket giver kroppen tid til at vænne sig til de nye forhold.

luft bade

Flere gange om dagen (optimal fodring efter en lufttemperatur på 20-22 grader) er helt klæde barnet og sætte det i bås. Start med 2 minutter.

Massage og gymnastik

Det er ikke en professionel massage, derudpeger neurolog kurser om specifikke indikationer, og de daglige uafhængige øvelser, der er nødvendige for at dit barn hver dag. Lær simple og komplekse øvelsesterapi 1-2 gange om dagen for at opfylde det. Du kan bruge musik, eventyr, digte, hvis det er som et barn. Eller endnu bedre, bringe paven, der vil underholde baby-rangler.

Vand behandlinger

Daglig badning barn - Obligatoriskhærdning begivenhed. Det er bedre at bruge en stor balje og starte med en temperatur på 36 grader, gradvist at reducere det. Med 2,5-3 måneder kan du bade dit barn på en særlig cirkel, der er fastgjort på halsen.

gå barfodet

Når et barn begynder at gå, være sikker på attillade ham at køre rundt i huset på et køligt gulv uden sokker og botinochek. Start med en kort periode (3-4 minutter) og gradvist øge den tid. Men glem ikke, at gå på den kølige gulv nyttige, og sidde på det meget dårligt, fordi sidstnævnte kan føre til betændelse i nyrer og blære.

Walking i den friske luft

Ideelt set bør de være dagligt,på ikke mindre end 4 timer. Bare husk den vigtigste regel (for et barn, der næppe kan gå) - et minimum af tøj, ikke kramme! Og ikke bære kasket, hvis temperaturen er over 18 grader.

Maksimal fysisk aktivitet

Invent og praksis udvikler mobilspil, både på gaden og i hjemmet.

Fodring af appetit

Vi, forældrene, er det meget vanskeligt at tro, at barnet kender hans mad tilbage til normal. Du er nødt til at uddanne dig til at lytte til barnets krop og fodre barnet på appetitten, ikke overfodre ham.

Temperamentet deres børn og være sund!

Sådan hærde børn Det var sidst ændret: 20 juni 2017 af pauwiucd
Det er vigtigste indre beholder sidefodstekst