Hjem / psykologi / Arbejdet med en / Hvordan undgår følelsesmæssig udbrændthed

Hvordan undgår følelsesmæssig udbrændthed

/
108 visninger

På grund af de følelsesmæssige problemer for arbejdstagere, hans karriere er under truslen om</a>

Burnout syndrom er særegen for de mennesker, der arbejder i erhvervet som "menneske-menneske".

Konstant kommunikation med de mennesker, oplevelsen af ​​andre folks følelser, lægger pres på den menneskelige psyke.


For at forhindre udbrændthed i omkostningerneholde sig til nogle specifikke tips. Det vigtigste tese, der skal huske: ingen er immune over for fejl. Mennesket kan ikke være perfekt i alle situationer, så acceptere fejl som en vigtig erfaring, som vil hjælpe dig i fremtiden.
Det er ikke nødvendigt at rulle gennem flere situationernederlag i hans hoved. Lær hvordan du gør dette, og du vil være meget nemmere. Distraheret fra arbejde ser en film på en positiv tema, tage et bad eller et møde med venner.
Overbelast ikke dig selv med unødvendige ting. Ædle motiver til at hjælpe en kollega, kan resultere i, at du ikke har tid til at gøre noget af deres egne, eller en andens.
Du må ikke tage den ulejlighed at andre mennesker på deres skuldre. Lad erhverv såsom socialrådgivere, psykologer, lærere og så videre tyder det, men vide, hvordan at frigøre i tide. Hvis du føler, at du er for tæt på dit hjerte tage sagen, så skal du ikke tage det.
Hvis du føler, at du er tæt på udbrændthed derefter gennemgå de personlige værdier. du måske ønsker at ændre typen af ​​aktivitet (at gøre papirarbejde eller noget kreativt).
Prøv ikke at skjule følelser i sig selv. Som man siger, bør endda hver psykolog har sin psykolog. Gradvist fortælle pårørende, at du er bekymret. Ellers kan den akkumulerede følelser blodprop forårsage aggressiv adfærd, depression, eller omvendt, fuldstændig udtømning af sanserne.

Hvordan undgår følelsesmæssig udbrændthed Det var sidst ændret: Juni 21, 2017 af neygiitj
Det er vigtigste indre beholder sidefodstekst