Hjem / sport / hockey / Hvordan man lærer at bremse skøjteløb

Hvordan man lærer at bremse skøjteløb

/
357 visninger

Hvordan man lærer at bremse skøjteløb</a>

Skøjteløb? let og fornøjelig sport. Men den mest vanskelige og vigtig teknik i det? bremsning.

Og det er ikke så simpelt som en non-stop glider på isen. Det er vigtigt at være i stand til at stoppe skøjteløb ved enhver hastighed, bremsning og op ad bakke og ned ad bakke.

Master dygtighed, kan det være et ønske.

du får brug for

  • skøjter
  • rink
  • udholdenhed

instruktion

    1

For at starte praksis din bremse på skøjteløb stående. Lidt bøje knæ, og praktisere en `s Rink skate klinge i venstre ben, trykke let på kropsvægten af ​​isen. Så fortsætte uddannelsen med den højre fod.

    2

Begynd at træne bremse på skøjteløb i bevægelse. Kør en lille smule i en lige linje, så lidt dreje huset og skub venstre ben i isen, flytte den sidelæns. Dette vil bremse dine bevægelser i stå. Gentag øvelsen bremsning bevægelse med den højre fod.

    3

Du kan prøve metoden til bremsning, atvedtaget i hockey. For at gøre dette, efter opløsningen af ​​kroppen pludselig dreje skarpt og med kraft skubbe kniven ind i skøjter. Dette er den hurtigste måde at bremse. Det vigtigste krav er at holde dine fødder langt fra hinanden til at holde balancen ved at distribuere kropsvægt og pres på tå højderyg jævnt. For at gøre dette, er du nødt til lidt bøje krop krop tilbage under bremsning.

    4

Du kan prøve at sætte farten ned skøjteløb vejs skatere. Glider på is, knæ bøjet mod hinanden, og langsomt presses bladet ind i skøjter. Stop vil være langsom og jævn.

Hvordan man lærer at bremse skøjteløb Det var sidst ændret: Juni 21, 2017 af vaapuorz
Det er vigtigste indre beholder sidefodstekst