Hjem / Ferie og rejser / andre / Hvordan man lærer at ride på ski

Hvordan man lærer at ride på ski

/
70 visninger

Hvordan man lærer at ride på ski</a>

Lær at stå på ski er en snap. For begyndere, det vigtigste - vær ikke bange for fiasko.

Som i enhver virksomhed, at blive en professionel, er du nødt til at træne hårdt.

Men først skal du mestrer teknikken på ski.

instruktion

    1

Til at begynde, skal du købe enbeholdning. Vær ikke bange for tunge skistøvler, som i første omgang kan virke ubehageligt. Efter alt, de fokuserer nøjagtighed og glathed af dine handlinger, når du kører på ski. Sko skal være komfortable og godt fastgjort til benet. Du skal bære en hjelm til at beskytte dit hoved.

    2

Evnen til at holde stativet er nødvendig for godridning. For at komme i gang blot lære at stå på ski og med begge fødder skiftevis på hver individuelt, fordi at holde balancen - vigtigt for skiløb. Du skal være slug bøjede knæ, bør hænderne sammen med spisepinde være bøjet i en 90 graders vinkel og lidt fra hinanden. Først når du fange hans balance, så prøv at glide på den blide skråning, holder skiene på en lille afstand fra hinanden (20 cm).

    3

Stå på tværs af skråningen og prøv udskridning, vippe begge knæ til siden af ​​skråningen, lidt flytte ud. Sørg for, at begge ben bevæger sig sammen. Hvis dette er få dig, gå til rotationer.

    4

For at udføre den første tur, dudu har brug for at forsigtigt vippe bækkenet og begge ben til den ene side, udøver let tryk på begge ski på samme tid. Krop, når det skal læne sig frem og drej i den modsatte retning. Presset på ski på en skråning skal være lille. Med de rigtige træk både ski sammen med man skal også have et lille sving. Efter at du har brug for at gå tilbage til den oprindelige stand og gøre en tur i den modsatte retning af det strømmende tryk ved skibakken og benene og bækkenet i den modsatte retning. Ski skal klart adlyde ben handling.

    5

Den vigtigste regel falde: af sikkerhedsmæssige årsager er det nødvendigt kun at falde på sin side, i hvert fald, hverken bagud eller fremad. Det betyder ikke slappe af i kroppen.

Hvordan man lærer at ride på ski Det var sidst ændret: 21 maj 2017 af koufoytc
Det er vigtigste indre beholder sidefodstekst